Wat kan je verwachten

Trauma healing is het proces van herstel van de emotionele, mentale en fysieke effecten van traumatische ervaringen. Het omvat het erkennen en validëren van trauma, en het gebruik van verschillende therapeutische benaderingen zoals cognitieve gedragstherapie en EMDR. Belangrijke elementen zijn zelfzorg, ondersteuning van anderen, en lichaamsgericht werk om opgeslagen spanningen te verlichten. Het is een persoonlijk en vaak niet-lineair proces dat geduld en zelfcompassie vereist. Het doel is om de impact van trauma te verlichten, zodat individuen weer kunnen functioneren en genieten van hun leven.